ارگونومی، آرتروز و سلامتی

هر چی که دوست داشتی.مطالب جالب و خواندنی و...........

مدیر انجمن: mellifera

نمایه کاربر
Taherkhani
بهترین کاربر سایت زنبورعسل
بهترین کاربر سایت زنبورعسل
پست: 124
تاریخ عضویت: دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۰, ۵:۲۳ ب.ظ
محل اقامت: تاکستان
تشکر کرده: 100 دفعه
تشکر شده: 142 دفعه
تماس:

ارگونومی، آرتروز و سلامتی

پست توسط Taherkhani »

کمردرد، گردن درد، پشت درد، کوفتگی اعضای بدن و ... زنگ خطری است تا به شما بفهماند آرتروز آماده حمله به شماست.
با ورزش و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات، می توان جلوی حرکات نا به جای ستون مفصلی را گرفت
نرم افزار ارگونومی نرمش در محل کار نارسیس که لینک دانلود آن در ادامه آمده است به راحتی قابل دانلود بوده و نیاز به نصب ندارد.
پس از اجرا، نرم افزار در فواصل زمانی مورد نظر شما،جزئیات این نرمشها را یکی پس از دیگری و بصورت تصویری به شما یادآوری می کند.

دانلود
راهنما
[CENTER] تصویر[/CENTER]


چه کسی حاضر است؟

کاربران حاضر در این انجمن: کاربر جدیدی وجود ندارد. و 7 مهمان